时下流行站着办公已经不是什么新鲜话题了。 站立办公渐成风尚源于久坐不利健康。美国癌症协会2010年公布报告说，不论是否运动爱好者，一天保持坐姿６小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。 美国癌症协会调查近１２．５万人后发现，与每天保持坐姿３小时以下的女性相比，坐６小时以上女性死亡几率高３７％。在男性调查对象中，每天坐６小时以上比坐３小时以下者死亡几率高１８％。 研究负责人阿尔帕·帕特尔说，不管是否经常进行体育锻炼，久坐对新陈代谢具有重要影响，可能引发肥胖症、心血管疾病和其他一些慢性病，“不整天坐着具有明确的健康益处”。 美国一些企业把传统办公桌换成可调节高度的办公桌，方便员工站着办公，一则有益员工身体健康，二则可以提高工作效率。 可是市面上的可调节高度的办公桌都至少要$800以上，普通家庭可能还是不太舍得买。没关系，YouTube上面的天才们已经为我们解决了这个问题，我也照着做了一套，下面就给大家分享一下： [img]http://bbs.51.ca/forum.php?mod=attachment&aid=MTA3MzMxOHw2NzUyY2EwZXwxNDQzODkxOTQ5fDB8NTQ2MTc0&noupdate=yes[/img] IKEA大桌子一张： [img=640,541]http://bbs.51.ca/forum.php?mod=attachment&aid=MTA3MzMxOXwwODUyZTQ0YnwxNDQzODkxOTQ5fDB8NTQ2MTc0&noupdate=yes[/img] 小桌子一张： [img=640,539]http://bbs.51.ca/forum.php?mod=attachment&aid=MTA3MzMyMHxiNGMwZDllOXwxNDQzODkxOTQ5fDB8NTQ2MTc0&noupdate=yes[/img] [img=640,534]http://bbs.51.ca/forum.php?mod=attachment&aid=MTA3MzMyMXwxZDhiODNkOHwxNDQzODkxOTQ5fDB8NTQ2MTc0&noupdate=yes[/img] 然后再买一个支撑键盘鼠标的板子和三角支架， 做成了后应该是这样的： 你可以用不同的大桌子作为基座， 参考高度尺寸数据： 我更懒，因为我的身高刚合适，键盘高度不用调节，所以我没有安装键盘支架，直接把小桌子往大桌子上面一放就解决了。至于站久了累了想坐下，我另外买了一个显示器，一套鼠标和键盘，连接同一个主机；想坐的时候就换屏幕操作就可以了。 刚开始的时候觉得很累，站一会就想坐下，大概坚持两个星期后，就习惯了；这个投资小，收益大，为了健康，快快行动起来吧。